۱۴ چیزی که لازم نیست همیشه به آنها جواب مثبت بدهید
ما همیشه مجبور نیستم به تمام درخواستهای دیگران یا چیزهایی که ما را وسوسه میکنند یا تمرکزمان را به هم میریزند، بگوییم “بله”. نه گفتن از جمله مهارتهای زندگی است که آموختن آن میتواند در رسیدن به اهدافمان کمک کند. “بله” و “نه” دو کلمه بسیار قدرتمند و تاثیرگذار هستند که اگر درست و در جای خودشان استفاده شوند، رضایتمندی، سلامتی و ثروت شما را تضمین میکنند. گاهی اوقات برای آن که خودمان را خوب نشان دهیم و دیگران را آرزده خاطر نکنیم، با این که دوست داریم بگویم “نه” باز هم میگوییم “بله”. در حالی که گاهی رضایت خاطر دیگران صدمات جبرانناپذیری را برای ما به دنبال خواهد داشت. اگر تا به حال در شرایطی از” بله” گفتن خود پشیمان شدهاید، این 14 نمونه به شما کمک میکنند که دیگر اشتباهتان را تکرار نکنید.
1- لازم نیست به کسانی که وقتتان را میگیرند بگویید بله
میگویند وقت طلا است، اما آیا میدانید چه چیز باعث میشود زمان این قدر ارزشمند باشد، درست حدس زدید: اینکه اگر بگذرد برای همیشه گذشته است. طلا را میتوان باز هم بدست آورد، اما زمان را نه. اگر کسی خواست وقتتان را بگیرد، قبل از آن که بگویید بله، اول ببینید کار مهم دیگری برای انجام دادن دارید یا خیر. اگر آن شخص واقعا ارزش وقت گذاشتن دارد، برنامهریزی کنید و ببیند چه روزی را میتوانید به او اختصاص دهید.
2- لازم نیست به کسانی که از شما پول درخواست میکنند بگویید بله
یک مثل هست که میگوید هرگز به دوستانتان پول قرض ندهید مگر آنکه قید آن پول را زده باشید. اگر برایتان دشوار است که بپذیرید، پول قرض داده شده ممکن است هرگز به شما بازگردانده نشود، به این کار راضی نشوید. پول قرض دادن میتواند ارتباط میان شما با دیگران را خراب کند و زندگی را برایتان دشوار نماید. بهتر است به قطع ارتباط موقت با دیگران راضی شوید تا اینکه مشکلات بعد از آن را تجربه نمایید.
3- لازم نیست به کسانی که به وضوح از شما سوء استفاده میکنند بگویید بله
بعضیها فقط وقتی به سراغ شما میآیند که به مشکل برخوردهاند و شما تنها نقش یک مشگلگشا را برای آنها دارید.این گونه افراد به اصطلاح فقط دستِ بگیر دارند، پس لازم نیست به این افراد بله بگویید. البته این به آن معنی نیست که دست کسی را نگیرید و به او کمک نکنید، ولی افراد سوءاستفادهگر ارزش مهربانی شما را ندارند.
4- لازم نیست به خاطر رضایت دوستانتان به آنها بگویید بله
نه گفتن به یک دوست خیلی دشوار است. آنها برای شما مهم هستند و نسبت به آنها احساس وظیفه میکنید. واقعیت این است که یک دوست واقعی امتناع شما را میپذیرد چرا که دوستی نزدیک با شما برایش ارزشمند است، در غیر این صورت دوست واقعی نیست.
5- لازم نیست وقتی زیر فشار اجتماعی قرار دارید، بگویید بله
فشار اجتماعی مانع بزرگی است که غلبه به آن به راحتی ممکن نیست. مردم از شما انتظار دارند با جریان زندگی همراه باشید و آنها را راضی نمایید. نه گفتن نیاز به شجاعت و اعتماد به نفس دارد اما گاهی اوقات میتواند یک تصمیم نجاتبخش باشد. هربار که زیر فشار یک گروه بزرگ میگویید “نه”، ارزشهای خودتان را نشان میدهید که دیگران به آن احترام میگذارند، حتی اگر آن را قبول نداشته باشند.
6- لازم نیست به خاطر هماهنگی با دیگران بگویید بله
اکثر افراد میگویند ما تابع جمع هستیم، بنابراین گاهی اوقات برای آن که ناهماهنگی شما با جمع مشخص نشود، چارهای ندارید جز این که مطیع آنها باشید. ولی در نهایت ممکن است به این نتیجه برسید که مطیع بودن ضرورتی ندارد و تنها باعث پشیمانی میشود.
7- لازم نیست حتماً به عزیزانتان یا کسانی که دوستشان داریید بگویید بله
شاید این نه گفتن جزء سختترین “نه”های زندگیتان باشد، آیا باید به ندای قلبتان گوش کنید؟ پیش خودتان فکر میکنید که این کارتان بیاحترامی نباشد.آنها دوستتان دارند و بهترینها را برایتان میخواهند، اما گاهی اوقات هیچ کس بهتر از خود شخص منفعتش را نمیداند.
8- لازم نیست همیشه به رئیستان بگویید بله
مراقب باشید. ما نمیخواهیم شما کارتان را از دست بدهید! اگر گزینههایی پیش رو دارید که چنین فردی ممکن است آنها را خراب کند، شاید وقت آن رسیده که خداحافظی کنید و راهتان را از او جدا نمایید.
9- لازم نیست به چیزهایی که اولویتهای شما را تغییرمیدهند بگویید بله
اگر شما به ارزشهایتان احترام نگذارید، به یقین هیچ کس دیگری این کار را نخواهد کرد. شما مسئول اتفاقهای زندگی خود هستید و لحظهای که این مسئولیت را بپذیرید، زمانی است که میتوانید اهدافتان را در اولویت قرار دهید.
10- لازم نیست به چیزهایی که میخواهند نظر شما را جلب کنند بگویید بله
جهان امروز دائماً در تلاش است تا با سرگرمیهایش توجه شما را جلب و حواستان را پرت کند، مهارت نادیده گرفتن چیزهایی که هدفشان جلب توجه شما است، از جمله مهارتهای با ارزش برای گذران زندگی هستند. به یاد داشته باشید که هرزمان که تصمیم بگیرید به این چیزها توجه کنید، دیگر باید دور اهداف مهم زندگیتان خط بکشید.
11- لازم نیست به حراجیها و پیشنهادهای اضافه بگویید بله
اغلب ما با دیدن حراجیها عنان اختیار از کف میدهیم و به اصطلاح دست و پایمان شل میشود. فروشندهها هم همین را میخواهند و به خوبی از این موضوع آگاهاند. معمولاً آنها از ترفندهای مختلف روانشناسی استفاده میکنند تا شما را مجبور کنند بگویید بله و به اصطلاح از این قیف حراجیها عبور نمایید. شاید در ابتدا احساس رضایت کنید، اما وقتی جیبتان خالی شد و فهمیدید که دور و برتان را یک سری وسایل گرفته که بعداً نقش خاک جمع کن را برایتان بازی میکنند، آن موقع است که این سوال را از خود میپرسید که آیا “نه” گفتن تصمیم عاقلانهتری نبود.
12- لازم نیست به پیشنهادات ایمیلی بگویید بله
حق با شما است؛ برخی از این پیشنهادهای ایمیلی بسیار وسوسانگیز هستند. بازاریابی ایمیلی، در واقع ارسال ایمیل به مخاطبان هدفمند برای افزایش فروش محصولات است. اما اگر ایمیلی را باز نکنید، دیگر هوس داشتن آن محصولات یا سرویسها به سرتان نمیزند.
13- لازم نیست به چیزهای که زمان شما را میخورند بگویید بله
تلوزیون، اینترنت یا شبکههای اجتماعی، شگفتیهای دنیای فناوری هستند که انقلابی را در جهان ارتباطات و اطلاعات برپا کردهاند. اما اگر آنها را کنترل نکنید، آنها شما را کنترل میکنند. شما به راحتی در میان این همه فناوری گم میشوید و زمان شما به هدر میرود. ذهن ما راحتطلب است و به سرعت به شرایط و موقعیتهای راحت “بله” میگوید و دنیای فناوری هم جزء آنها هستند. همانطور که گفتیم وقت شما بسیار با ارزش است پس حفاظت از آن بر عهده شما است.
14- لازم نیست به اعلانها بگویید بله
نوتیفیکیشنها یا همان اعلانهای شبکههای اجتماعی به سرعت نظر ما را به خودشان جلب میکنند و تمرکز ما را به هم میریزند. شاید این اعلانها به نفع پایهگذاران آنها باشند ولی لزوما به نفع شما نیستند. تمام اعلانهای غیرضروری را غیرفعال کنید و هرگز به چیزهایی که موجب بهم ریختن تمرکز و پرت شدن حواستان میشوند، بله نگویید.
تشکر، جالب بود بعضی اتفاقات برام مرور شد.
با تشکر.